5 ГЛАВНЫХ ОШИБОК, КОТОРЫЕ ТЫ СОВЕРШАЕШЬ

ПОСЛЕ ИЗМЕНЫ МУЖА

Автор: Римма Стрижак

Сайт: нажимай и переходи
Инстаграм: нажми, чтобы открыть
Телеграмм канал: перейти в канал

Если ты это читаешь, значит, тебе больно. Ты узнала об измене мужа. Самый близкий человек предал

Ты не знаешь, как жить дальше. В груди пожар от мыслей, что он был с другой. В горле стоит ком от обиды. Ты не можешь спать, просыпаешься по ночам с мыслями об измене, еда потеряла вкус, а в голове крутится только один вопрос: «Как он мог?»

Мне жаль, что это случилось с тобой. Столкнуться с предательством мужа - ужасное испытание для любой женщины.

Одна моя клиентка говорила, что измена ударила по ней сильнее, чем смерть любимой бабушки. Боль от того, что мир рухнул и сложился пополам невыносимая, это правда. Это не просто эмоции, это физическая боль в груди и сердце.

Дальше ты узнаешь 5 главных ошибок, которые совершают женщины, узнав об измене мужа. Эти ошибки усугубляют боль и в итоге становится не просто плохо, становится паршиво и хреново:

• мыслей становится все больше и больше
• накрывает и гребет чаще, а промежутки спокойствия уменьшаются до 2-3 дней
• ты отстраняешься от детей, потому что нет сил
• тяжесть в шее и плечах усиливается, тело каменеет, а массажи перестают помогать
• скандалы с мужем каждый день, все устают
• ты начинаешь злиться на себя, потому что “умом понимаю, но сделать не могу”
• проседает здоровье - постоянный стресс сжирает его по капельке - в итоге болячки
• шанс сохранить семью стремится к нулю

Предупрежден - значит вооружен. Это правда. Прочитав этот текст до конца, ты узнаешь, чего делать не нужно. Поймешь, как минимизировать риски и вернуть себе долгожданный покой.

Обязательно дочитай до конца. Там я объясню, в чем настоящая причина этих ошибок и что с этим можно сделать.

ОШИБКА №1 - Молчать

Ты решила не рассказывать вообще никому. Ты сильная и “справлюсь сама”. Проходят недели и боль становится больше. Сердце начинает выпрыгивать из груди и тебя бросает в жар, а потом в слезы от одного слова измена, предательство или любовница

Чем дольше ты молчишь и держишь в себе - тем больше волна, которой в итоге накроет

Одна моя клиентка молчала 4 месяца и когда пришла ко мне на предварительную встречу после первого вопроса расплакалась и слезы текли еще 15 минут. Когда они закончились ей стало легче. Понятное дело, что боль не ушла, но позже она поделилась, что в тот момент впервые почувствовала надежду и облегчение.

Молчать - не выход.

Найди того, кто выслушает тебя без оценок и советов - и поделись тем, то случилось. Да, тебе стыдно и может быть ты боишься показаться слабой. Вспомни о последствиях и сделай это

ОШИБКА №2 - Рассказывать всем вокруг

Вариант наоборот. Уже все вокруг знают, что муж тебе изменил. Знают твои родители, его родители, подруги, девочки в чате про измены и все вокруг.

Многие начали тебя избегать, потому что тема измена - единственное, о чем ты говоришь.

Такое обмусоливание лишит тебя не только друзей. Оно лишит тебя надежды на спокойствие. Потому что с каждым разом как ты поднимаешь эту тему (а значит боль) - она становится сильнее. Ты цементируешь себя в боли и мыслях каждый раз, когда направляешь свое внимание туда.

Хватит. Возьми обет молчания и в ближайшее время не говори никому о том, что случилось.


ОШИБКА №3 - Принимать решение о дальнейшей судьбе семьи на пике эмоций

Сильные эмоции - не время принимать решение. Как только ненависть и ярость по отношению к мужу уйдут (если их не глушить, то так и будет) ты останешься один на один с вопросами:

• Как дети будут расти без папы?
• На кого теперь положиться?
• А если больше не смогу полюбить?
• Неужели останусь одна до конца жизни?
• А вдруг снова предадут?

Больше 15 лет вместе. Первая сильная любовь. Дети. Имущество. Как с этим быть?

Пустая кровать, праздники в одиночку и по вечерам мысль "а может надо было попробовать?". Только уже поздно, муж устал, бумаги на развод подписаны, а ты не станешь просить его вернуться

Чтобы решение было взвешенным - сначала освободись от боли, обиды и злости. Только потом решай.

Конечно, если муж раскаивается и готов пахать как вол ради вашей семьи (а ты в свою очередь готова убрать боль и оставить все в прошлом). Если он говорит "сама виновата" и все в таком роде - смысла ждать пока эмоции утихнут нет.

ОШИБКА №4 - Держать обиду, как страховку от новой измены

“Если я перестану обижаться - это будет значить, что мне можно изменять”. Когда к 4-й встрече мы убираем боль и обиду, последним рубиконом становится это убеждение. оно звучит по-разному

Если я отпущу обиду - он расслабиться
Если я отпущу обиду - изменит снова
Если я отпущу обиду - он перестанет испытывать вину
Если я отпущу обиду - значит мне можно изменять

"Нет! Пускай обида будет как страховка и броня", - решаешь ты

В итоге такая обида приводит к проблемам с щитовидкой (долго объяснять, если коротко стресс - гормоны - сбой в гормональном фоне - щитовидка устает - проблемы - врачи)

Помимо этого, обида - стена между тобой и мужем. Чем дольше ты ее держишь, тем дальше вы друг от друга. В какой-то момент стена обиды превратится в пропасть и все тепло из ваших отношений исчезнет. Сохранять будет нечего и придется разводиться

Отпустить обиду значит освободиться. Разрешить себе жить счастливо и оставить случившееся в прошлом

ОШИБКА №5 - Ждать, что время вылечит

По мере того, как будет идти время, боль будет прятаться глубже и последствия выплывут там, где ты их не ждешь. Может полететь карьера, может посыпаться здоровье или совсем пропадет энергия и все, чего будет хотеть - лежать на кровати. Мир станет серым и исчезнет радость. Так случилось у одной моей клиентки, которая ждала 10 месяцев. Рухнул бизнес и пропал интерес к жизни. В итоге пришлось обратиться за помощью..

Представь, что у тебя воспаление легких. Время его вылечит? Нет, конечно. Психика реагирует на стресс так же как и тело.

Если рука сломалась - нужно накладывать гипс. Если ждать пока время ее вылечит - руку придется ампутировать

А теперь главное - откуда берутся эти ошибки и что с этим делать?

Эти ошибки не твоя вина. Ты совершаешь их потому что больно. Тебе предали и обидели. Боль внутри тебя невыносимая и справиться с ней в одиночку практически нереально. В попытках облегчить эту боль - ты допускаешь ошибки, которые в итоге разрушают твою жизнь и семью

Ты можешь избежать дальнейших ошибок, срывов и откатов. Для этого нужно убрать боль. Ты освободишься и жизнь снова заиграет красками

По утрам будет легко вставать, мысленная жвачка уйдет и ты сможешь спокойно смотреть на мужа. И это лишь малая часть того, что будет, когда боль уйдет.

“А если я умом понимаю, что совершаю ошибки, но сделать ничего не могу?”

Если ты пробовала справиться сама, но все равно продолжаешь делать ошибки и тебе становится еще хуже

Приглашаю тебя на предварительную встречу, где мы разберем:

• В какой ошибке ты сейчас застряла, почему и что она с тобой делает
• Что конкретно мешает тебе справиться с болью
• Какие есть варианты убрать эту боль
• Как быстро и без откатов вернуть себе спокойствие
• Пошаговый план избавления от мысленной жвачки и обиды после измены

В мае будет 10 бесплатных мест. Они разлетаются очень быстро. Если не запишешься сейчас - не могу гарантировать, что смогу с тобой созвониться и встречи придется ждать несколько недель (пока ты продолжишь совершать ошибки и будет становиться хуже)

Да, в измене виноват муж. Но разбираться с этой болью тебе - такова суровая реальность. Ты либо принимаешь ее и обретаешь свободу (после того как убрала боль), либо отказываешься принимать и ждешь последствий

Жестоко? Да. При этом честно

Чтобы записаться нажимай на зеленую кнопку “хочу на предварительную встречу” и просто отправь сообщение, которое я заранее для тебя подготовила (оно автоматически появится, когда ты перейдешь по ссылке)

Нажимай на кнопку. Отправляй уже готовое сообщение и я отвечу тебе в ближайшее время